fataya..co.id – Ingin tanam sawi sendiri di halaman rumah? Tidak perlu khawatir, karena menanam sawi sangatlah mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja, bahkan pemula sekalipun.
Sawi merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah tumbuh dan memiliki tingkat adaptasi tinggi terhadap lingkungan. Tanaman ini dapat hidup di dataran tinggi maupun rendah, serta tahan terhadap kondisi kering.
Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana di artikel ini, Anda bisa menikmati panen sawi yang segar dan sehat di halaman rumah Anda. Jadi, ayo mulai menanam sawi dan nikmati hasilnya!
Table of Contents
Kandungan Gizi dalam Sawi
Sawi merupakan sayuran yang kaya akan kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.maka jangan lagi ragu untuk tanam sawi sendiri dan berikut Beberapa kandungan gizi yang terdapat dalam sawi antara lain:
1. Serat
Sawi mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
2. Vitamin A
Sawi mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
3. Vitamin B2
Sawi juga mengandung vitamin B2 atau riboflavin yang berperan dalam metabolisme energi dan menjaga kesehatan kulit.
4. Vitamin B6
Kandungan vitamin B6 dalam sawi berperan dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem saraf.
5. Vitamin C
Sawi memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Vitamin E
Sawi juga mengandung vitamin E yang berperan sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
7. Vitamin K
Kandungan vitamin K dalam sawi baik untuk kesehatan jantung dan membantu dalam pembekuan darah. Vitamin K juga penting untuk menjaga kesehatan tulang.
8. Kalsium
Sawi mengandung kalsium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
9. Zat Besi
Kandungan zat besi dalam sawi membantu dalam pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
10. Kalium
Sawi juga mengandung kalium yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan fungsi otot yang normal.
11. Tiamin
Sawi mengandung tiamin atau vitamin B1 yang berperan dalam metabolisme karbohidrat dan energi.
Dengan mengonsumsi sawi secara teratur, kita dapat mendapatkan manfaat dari kandungan gizi yang melimpah dalam sayuran ini. Jadi, jangan lupa untuk memasukkan sawi dalam konsumsi kita sehari-hari untuk mendapatkan nutrisi yang baik bagi tubuh kita.
Tips dan Langkah Tanam Sawi di Polybag atau Pot
Menanam sawi di polybag atau pot adalah pilihan yang tepat untuk Anda yang ingin menanam sawi di rumah dengan cara yang praktis dan efisien. Berikut ini adalah langkah-langkah spesifik untuk menanam sawi di polybag atau pot:
1. Persiapan Polybag atau Pot Untuk Tanam Sawi
– Pilih polybag atau pot dengan ukuran yang sesuai, sekitar 15 cm diameter.
– Isi polybag atau pot dengan tanah humus atau sub soil yang telah dicampur dengan pupuk kompos. Pastikan tanah dalam polybag atau pot gembur dan subur.
2. Penyemaian Bibit Tanam Sawi
– Semaikan biji sawi langsung ke dalam polybag atau pot yang telah disiapkan.
– Lakukan penyiraman secara rutin pada pagi dan sore hari untuk menjaga kelembaban tanah.
– Setelah 3-4 minggu, bibit sawi akan tumbuh dan siap untuk dipindahkan.
3. Pemindahan Bibit Tanam Sawi
– Lakukan pemindahan bibit sawi dengan hati-hati agar akar tidak rusak.
– Buat lubang pada polybag atau pot dengan menggunakan jari.
– Letakkan bibit sawi ke dalam lubang tersebut. Satu polybag atau pot dapat menampung 3-5 bibit sawi.
– Tutup lubang dengan tanah dan tekan perlahan agar bibit sawi terjaga dengan baik.
4. Perawatan Tanaman Sawi di Polybag atau Pot
– Pastikan tanaman sawi mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup, sekitar 6-8 jam sehari.
– Lakukan penyiraman secara rutin pada pagi dan sore hari untuk menjaga kelembaban tanah.
– Campurkan air yang digunakan untuk penyiraman dengan pupuk organik untuk memberikan nutrisi yang cukup bagi tanaman sawi.
Atau Tanam Sawi Langsung di Tanah Pekarangan Rumah,Begini Tips dan Langkah nya!
Ada metode menanam sawi selain menggunakan pot atau polybag yang bisa kamu coba. Salah satu metode yang bisa kamu terapkan adalah metode tanam sawi secara langsung di tanah. Metode ini cukup efektif dan praktis untuk diterapkan, terutama jika kamu memiliki lahan yang cukup luas.
Berikut adalah langkah-langkahnya:
1. Persiapkan lahan tanam
Pilihlah lahan yang memiliki sinar matahari yang cukup dan tanah yang subur. Pastikan juga lahan tersebut memiliki drainase yang baik agar air tidak tergenang. Bersihkan lahan dari gulma dan bebatuan yang mengganggu.
2. Olah tanah
Gemburkan tanah dengan menggunakan cangkul atau bajak. Pastikan tanah menjadi gembur dan tidak menggumpal. Jika tanah terlalu padat, tambahkan pupuk kompos atau pupuk kandang untuk meningkatkan kesuburan tanah,karena hal ini sangat penting untuk keberhasilan tanam sawi
3. Buat bedengan
Buat bedengan dengan lebar sekitar 1 meter dan tinggi sekitar 20-30 cm. Buatlah saluran air di sekitar bedengan untuk memudahkan pengairan.
4. Beri jarak tanam
Tentukan jarak tanam antara satu tanaman sawi dengan tanaman lainnya. Jarak yang disarankan adalah sekitar 25-30 cm antara tanaman. Buatlah lubang tanam dengan kedalaman sekitar 6-10 cm.
5. Tanam bibit sawi
Letakkan bibit sawi ke dalam lubang tanam. Pastikan akar bibit terendam dengan baik dan rapatkan tanah di sekitar bibit. Tekan-tekan tanah agar bibit tidak mudah terlepas.
6. Beri pupuk kompos
Setelah menanam bibit sawi, tambahkan pupuk kompos di sekitar tanaman. Pupuk kompos akan membantu menyuburkan tanah dan mempercepat pertumbuhan sawi.
7. Lakukan penyiraman
Setelah tertanam, lakukan penyiraman secara teratur. Pastikan tanah tetap lembab, tetapi tidak tergenang air. Sawi membutuhkan kelembaban yang cukup untuk tumbuh dengan baik.
8. Lakukan pemeliharaan
Jaga kebersihan lahan dari gulma yang dapat mengganggu pertumbuhan sawi. Jika diperlukan, berikan pupuk tambahan sesuai petunjuk pada kemasan pupuk yang digunakan.
9. Panen sawi
Setelah sekitar 30-40 hari, sawi sudah siap dipanen. Potong daun sawi yang sudah cukup besar dengan menggunakan pisau tajam. Biarkan daun-daun kecil tetap tumbuh untuk panen selanjutnya.
Dengan metode tanam sawi langsung di tanah ini, kamu dapat memperoleh hasil panen sawi yang segar dan berkualitas. Selain itu, metode ini juga lebih ekonomis karena tidak memerlukan pot atau polybag. Jadi, yuk coba metode ini dan nikmati hasil panen sawi yang melimpah!
