30 Manfaat Daun Bidara: Penawar Luka hingga Gula Darah

30 Manfaat Daun Bidara – Berbagai macam tumbuhan dari beragam jenis yang tersebar di berbagai daerah di Indonesia dapat dimanfaatkan sebagai bahan baku obat tradisional.

Masyarakat negeri ini telah banyak mengkonsumsi tanaman herbal untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Salah satu tanaman yang jarang diketahui tapi memiliki banyak khasiat yaitu tanaman bidara (Ziziphus mauritiana L.). 

Pengertian Daun Bidara

Tanaman ini berasal dari Asia Tengah serta dikenal sebagai indian jujube, Chinese date serta jujube. Tanaman ini tergolong salah satu pohon atau semak berduri yang memiliki batang berdiameter kurang dari 40 cm dengan tinggi 15 m. Daun bidara memiliki panjang 4-6 cm dan lebar 2,5-4,5 cm. Tanaman ini memiliki buah berbiji satu berbentuk bulat seperti telur, berwarna kekuningan bahkan hingga kemerahan atau kehitaman.

Dewasa ini tanaman bidara dapat tumbuh dimanapun, sehingga kita dapat menemui tanaman ini bahkan di semak-semak pinggir jalan sekalipun. Sayangnya, banyak yang tidak mengetahui manfaat dari tanaman ini, sehingga seringkali mencabut atau membuang tanaman ini. Namun, tidak sedikit pula obat-obatan yang bahan utamanya mengandung daun bidara.

Ziziphus mauritiana L. kaya akan kandungan yang bermanfaat seperti vitamin, kalsium, protein, magnesium dan juga senyawa aktif diantaranya alkaloid, metil, ester, flavonoid, fenol, dan lain-lain.

Tahukan kamu? Berbagai senyawa aktif berfungsi sebagai anti inflamasi, antimikroba, antioksidan, antifungi serta mencegah tumor yang dihasilkan oleh flavonoid dan fenolik. Khususnya ekstrak etanol dari daun bidara mampu bekerja sebagai antimikroba.

30 Manfaat Daun Bidara

Berdasarkan studi yang dilakukan tahun 2014 yang diterbitkan pada Journal of Nutritional Science manfaat dari tanaman bidara dapat mengobati penyakit diare, bronkitis pada manusia dan hewan, diabetes, demam, insomnia serta gangguan pencernaan.

Disamping itu, daun bidara memiliki banyak khasiat untuk mengatasi penyakit baik luka ringan hingga penyakit kronis. Penulis telah merangkum 30 Manfaat Daun Bidara sebagai berikut :

1. Mengatasi gangguan pencernaan
2. Mengobati diare
3. Sebagai antidepresan yang mampu menstimulasi susunan dari saraf pusat sehingga mampu menghambat terjadinya depresi
4. Mengatasi nyeri
5. Sebagai antioksidan yang lebih efektif dibandingkan vitamin C
6. Sebagai antimikroba yang dapat dimanfaatkan untuk mengawetkan daging
7. Dapat dimanfaatkan sebagai sabun
8. Melindungi organ tubuh seperti hati, otak dan ginjal
9. Mengatasi gangguan pada hati
10. Mengurangi bengkak
11. Meredakan peradangan
12. Mengobati asma
13. Obat antibiotik
14. Meningkatkan daya tahan tubuh
15. Menyembuhkan luka bakar ringan
16. Menurunkan demam
17. Meningkatkan nafsu makan
18. Antimikroba untuk menghambat pertumbuhan mikroba
19. Meningkatkan kesehatan jantung
20. Mencegah peningkatan kadar gula dalam darah
21. Memperkuat sendi, tulang dan otot
22. Menjaga kesehatan mulut dan rambut
23. Dapat mengobati bisul (abses) dan jerawat
24. Membuat kulit wajah lebih halus dan lembut
25. Menjaga kesehatan lambung
26. Mengatasi insomnia
27. Mengobati bronkitis pada manusia dan hewan
28. Mencegah pertumbuhan tumor dan sel kanker
29. Menstabilkan tekanan darah tinggi
30. Bisa digunakan untuk mengobati penyakit wasir atau ambeien

Cara Pengolahan dan Konsumsi Daun Bidara

Daun bidara dapat mengobati luka bakar ringan dengan cara menghancurkan daun bidara lalu mengoleskan pada luka bakar.

Selain itu, Anda juga dapat merebus daun bidara kemudian mengkonsumsinya (air rebusan-red) secara rutin. Air rebusan tersebut bermanfaat untuk mengendalikan gula dalam darah serta membantu mencegah penyakit diabetes. 

Disamping itu, jika mengkonsumsi air rebusan beberapa daun bidara secara rutin dapat bermanfaat dalam meningkatkan nafsu makan. 

Mengobati Jerawat

Jika Anda memiliki jerawat yang tak kunjung sembuh. Anda dapat mencoba daun bidara untuk mengobati jerawat Anda. Cukup tumbuk beberapa lembar daun hingga halus, kemudian tambahkan sedikit air, lalu aduk hingga mengental seperti salep.

Lalu, aplikasikan pada jerawat. Gunakan salep secara rutin serta perawatan secara teratur untuk memperoleh hasil yang maksimal.

Mengatasi Antidepresan

Daun bidara memiliki manfaat sebagai antidepresan, sehingga memberikan efek menenangkan yang dapat dimanfaatkan untuk meringankan depresi. Kandungan pada daun bidara membuat tubuh dingin dan nyaman. Caranya dengan mengkonsumsi olahan daun bidara berupa teh yang diseduh dengan air hangat.

Mengkonsumsi olahan teh daun bidara secara rutin membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman, sehingga dapat mencegah terjadinya depresi.

Mengatasi Kulit Kering

Daun bidara juga dapat mengatasi kulit kering. Ekstrak daun bidara yang diaplikasikan pada kulit dapat melembabkan dan tentunya menyehatkan kulit.

Ambil beberapa daun bidara segar dan tumbuk hingga halus. Kemudian tambahkan sedikit air dan aduk hingga menjadi pasta. Selain itu, Anda juga dapat mencampurkan dengan perasan jeruk lemon atau madu.

Lalu, oleskan masker pada bagian tubuh yang kering baik wajah, tangan atau kaki. Diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal. Demikian beberapa manfaat/khasiat dari daun bidara. Apakah Anda tertarik mencobanya?

Penulis: Shanti Ruri Pratiwi