30 Manfaat Daun Bidara – Berbagai macam tumbuhan dari beragam jenis yang tersebar di berbagai daerah di Indonesia dapat dimanfaatkan sebagai bahan baku obat tradisional.
Masyarakat negeri ini telah banyak mengkonsumsi tanaman herbal untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Salah satu tanaman yang jarang diketahui tapi memiliki banyak khasiat yaitu tanaman bidara (Ziziphus mauritiana L.).
Table of Contents
Pengertian Daun Bidara
Tanaman ini berasal dari Asia Tengah serta dikenal sebagai indian jujube, Chinese date serta jujube. Tanaman ini tergolong salah satu pohon atau semak berduri yang memiliki batang berdiameter kurang dari 40 cm dengan tinggi 15 m. Daun bidara memiliki panjang 4-6 cm dan lebar 2,5-4,5 cm. Tanaman ini memiliki buah berbiji satu berbentuk bulat seperti telur, berwarna kekuningan bahkan hingga kemerahan atau kehitaman.
Dewasa ini tanaman bidara dapat tumbuh dimanapun, sehingga kita dapat menemui tanaman ini bahkan di semak-semak pinggir jalan sekalipun. Sayangnya, banyak yang tidak mengetahui manfaat dari tanaman ini, sehingga seringkali mencabut atau membuang tanaman ini. Namun, tidak sedikit pula obat-obatan yang bahan utamanya mengandung daun bidara.
Ziziphus mauritiana L. kaya akan kandungan yang bermanfaat seperti vitamin, kalsium, protein, magnesium dan juga senyawa aktif diantaranya alkaloid, metil, ester, flavonoid, fenol, dan lain-lain.
Tahukan kamu? Berbagai senyawa aktif berfungsi sebagai anti inflamasi, antimikroba, antioksidan, antifungi serta mencegah tumor yang dihasilkan oleh flavonoid dan fenolik. Khususnya ekstrak etanol dari daun bidara mampu bekerja sebagai antimikroba.
30 Manfaat Daun Bidara
Berdasarkan studi yang dilakukan tahun 2014 yang diterbitkan pada Journal of Nutritional Science manfaat dari tanaman bidara dapat mengobati penyakit diare, bronkitis pada manusia dan hewan, diabetes, demam, insomnia serta gangguan pencernaan.
Disamping itu, daun bidara memiliki banyak khasiat untuk mengatasi penyakit baik luka ringan hingga penyakit kronis. Penulis telah merangkum 30 Manfaat Daun Bidara sebagai berikut :
- Mengatasi gangguan pencernaan
- Mengobati diare
- Sebagai antidepresan yang mampu menstimulasi susunan dari saraf pusat sehingga mampu menghambat terjadinya depresi
- Mengatasi nyeri
- Sebagai antioksidan yang lebih efektif dibandingkan vitamin C
- Sebagai antimikroba yang dapat dimanfaatkan untuk mengawetkan daging
- Dapat dimanfaatkan sebagai sabun
- Melindungi organ tubuh seperti hati, otak dan ginjal
- Mengatasi gangguan pada hati
- Mengurangi bengkak
- Meredakan peradangan
- Mengobati asma
- Obat antibiotik
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menyembuhkan luka bakar ringan
- Menurunkan demam
- Meningkatkan nafsu makan
- Antimikroba untuk menghambat pertumbuhan mikroba
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Mencegah peningkatan kadar gula dalam darah
- Memperkuat sendi, tulang dan otot
- Menjaga kesehatan mulut dan rambut
- Dapat mengobati bisul (abses) dan jerawat
- Membuat kulit wajah lebih halus dan lembut
- Menjaga kesehatan lambung
- Mengatasi insomnia
- Mengobati bronkitis pada manusia dan hewan
- Mencegah pertumbuhan tumor dan sel kanker
- Menstabilkan tekanan darah tinggi
- Bisa digunakan untuk mengobati penyakit wasir atau ambeien
Cara Pengolahan dan Konsumsi Daun Bidara
Daun bidara dapat mengobati luka bakar ringan dengan cara menghancurkan daun bidara lalu mengoleskan pada luka bakar.
Selain itu, Anda juga dapat merebus daun bidara kemudian mengkonsumsinya (air rebusan-red) secara rutin. Air rebusan tersebut bermanfaat untuk mengendalikan gula dalam darah serta membantu mencegah penyakit diabetes.
Disamping itu, jika mengkonsumsi air rebusan beberapa daun bidara secara rutin dapat bermanfaat dalam meningkatkan nafsu makan.
Mengobati Jerawat
Jika Anda memiliki jerawat yang tak kunjung sembuh. Anda dapat mencoba daun bidara untuk mengobati jerawat Anda. Cukup tumbuk beberapa lembar daun hingga halus, kemudian tambahkan sedikit air, lalu aduk hingga mengental seperti salep.
Lalu, aplikasikan pada jerawat. Gunakan salep secara rutin serta perawatan secara teratur untuk memperoleh hasil yang maksimal.
Mengatasi Antidepresan
Daun bidara memiliki manfaat sebagai antidepresan, sehingga memberikan efek menenangkan yang dapat dimanfaatkan untuk meringankan depresi. Kandungan pada daun bidara membuat tubuh dingin dan nyaman. Caranya dengan mengkonsumsi olahan daun bidara berupa teh yang diseduh dengan air hangat.
Mengkonsumsi olahan teh daun bidara secara rutin membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman, sehingga dapat mencegah terjadinya depresi.
Mengatasi Kulit Kering
Daun bidara juga dapat mengatasi kulit kering. Ekstrak daun bidara yang diaplikasikan pada kulit dapat melembabkan dan tentunya menyehatkan kulit.
Ambil beberapa daun bidara segar dan tumbuk hingga halus. Kemudian tambahkan sedikit air dan aduk hingga menjadi pasta. Selain itu, Anda juga dapat mencampurkan dengan perasan jeruk lemon atau madu.
Lalu, oleskan masker pada bagian tubuh yang kering baik wajah, tangan atau kaki. Diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal. Demikian beberapa manfaat/khasiat dari daun bidara. Apakah Anda tertarik mencobanya?
Penulis: Shanti Ruri Pratiwi
