fataya.co.id – Buah Loa/Buah Ular, juga dikenal sebagai Goji Berry atau Wolfberry, adalah tanaman semak yang berasal dari Asia Tengah dan Cina. Buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia karena kandungan antioksidan, vitamin, dan mineralnya. Namun, perlu diingat bahwa Buah Loa/Buah Ular juga menjadi makanan kesukaan ular .
Oleh karena itu, kita perlu berhati-hati ketika berada di dekat tanaman Buah Loa agar tidak terkena serangan ular. Meskipun demikian, Buah Loa tetap menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi dalam makanan sehat dan minuman, seperti smoothie dan salad. Jadi, mari kita manfaatkan khasiat Buah Loa untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita dengan tetap waspada terhadap keberadaan ular di sekitarnya.
Table of Contents
Apa Itu Buah Loa / Buah Ular?
Buah Loa, atau sebut saja Goji Berry atau Wolfberry, adalah buah yang berasal dari tanaman semak yang tumbuh di wilayah Asia Tengah dan Cina. Tanaman ini memiliki nama ilmiah Lycium barbarum. Buah “unik” ini telah terkenal khasiatnya dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun karena memiliki sifat-sifat penyembuhan.
Loa juga memiliki bentuk bulat dan warna merah cerah. Buah ini memiliki rasa manis dan sedikit asam. Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Beberapa manfaat kesehatan Buah Loa antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan mata, dan sebagai peningkatan energi.
Asal usul Buah Loa muncul dari wilayah Asia Tengah dan Cina. Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan menjadi bagian penting dari budaya dan makanan wilayah tersebut. Buah Loa juga telah menyebar ke berbagai negara lain di seluruh dunia, termasuk Indonesia.
Di Indonesia sendiri, Buah Loa/buah ular mulai dikenal dan digunakan dalam makanan sehat dan minuman, seperti smoothie dan salad. Kandungan nutrisi yang tinggi dan manfaat kesehatan yang dimiliki Buah Loa membuatnya semakin populer di kalangan masyarakat yang peduli dengan gaya hidup sehat.
Meskipun Buah Loa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia, perlu diingat bahwa tanaman ini juga menjadi makanan kesukaan bagi ular di alam. Oleh karena itu, perlu berhati-hati ketika berada di dekat tanaman Buah Loa untuk menghindari kemungkinan bertemu dengan ular.
Kandungan Nutrisi Pada Buah Loa
Buah Loa, juga dikenal sebagai Goji Berry atau Wolfberry, memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah Loa:
1. Antioksidan
Buah Loa/buah ular kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan karotenoid. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit kronis.
2. Vitamin C
Buah Loa mengandung vitamin C dalam jumlah yang tinggi. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan membantu proses penyembuhan luka.
3. Vitamin A
Buah Loa/buah ular juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah masalah mata, seperti degenerasi makula.
4. Zat Besi
Buah Loa/buah ular mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan transportasi oksigen dalam tubuh. Zat besi juga berperan dalam menjaga energi dan menghindari anemia.
5. Serat
Buah Loa mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk pencernaan yang sehat. Serat membantu mengatur pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
6. Protein
Buah Loa/buah ular juga mengandung protein, yang penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh. Protein juga berperan dalam memperbaiki sel-sel yang rusak dan membantu proses regenerasi.
7. Asam Lemak Omega-3
Buah Loa/Buah Ular mengandung asam lemak omega-3, yang merupakan lemak sehat yang penting untuk kesehatan jantung dan otak. Asam lemak omega-3 juga memiliki efek antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Selain kandungan nutrisi di atas, buah Loa juga mengandung beberapa mineral penting seperti selenium, seng, dan tembaga. Kandungan nutrisi yang lengkap dan mendetail ini membuat buah Loa menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Khasiat Penting Buah Loa/Buah Ular Pada Tubuh Manusia
Buah Loa, juga dikenal sebagai Goji Berry atau Wolfberry, terkenal dengan kandungan nutrisi dan manfaat kesehatannya. Berikut ini beberapa khasiat yang membuat Buah Loa menjadi terkenal:
1. Kaya akan antioksidan
Buah Loa/buah ular mengandung tinggi antioksidan, seperti vitamin C, beta-karoten, zeaxanthin, dan lutein. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam Buah Loa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang bertugas melawan infeksi dan penyakit.
3. Meningkatkan kesehatan mata
Buah Loa mengandung zeaxanthin dan lutein, dua jenis karotenoid yang penting untuk kesehatan mata. Karotenoid ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan membantu mencegah penyakit mata, seperti degenerasi makula.
4. Untuk peningkatan energi
Buah Loa/buah ular mengandung nutrisi penting, seperti vitamin B kompleks dan zat besi, yang dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Buah Loa dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dan serat dalam buah ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
6. Menyehatkan kulit
Kandungan antioksidan dalam Buah Loa/buah ular dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan dini. Buah ini juga mengandung vitamin E, yang penting untuk kesehatan kulit.
7. Meningkatkan fungsi otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Buah Loa dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memori. Kandungan antioksidan dan nutrisi dalam buah ini dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan kinerja kognitif.
Itulah beberapa alasan mengapa Buah Loa/buah ular menjadi terkenal. Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan manfaat kesehatannya yang beragam, Buah Loa menjadi pilihan yang baik untuk dimasukkan dalam pola makan sehat.
baca juga artikel buah menarik lainya DI SINI
